健康

2024.08.16

炭酸シャンプーは白髪・薄毛に効果あり？特徴と選び方を解説

「白髪が増えてきた」「髪のボリュームが減ってきた」そんな悩みをお持ちではありませんか？年齢を重ねるにつれて、白髪や薄毛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。炭酸シャンプーは、そんな白髪や薄毛の改善に効果があると言われています。本記事では、炭酸シャンプーの効果や選び方などを詳しく解説します。
ぜひ参考にしてください。

INDEX

炭酸シャンプーとは？

炭酸シャンプーは、炭酸ガスを配合したシャンプーの一種です。
特徴として、ノズルから押し出すと、きめ細かい泡が生成され、毛穴の奥まで洗浄できます。このため、スッキリとした洗い心地を実現し、頭皮の汚れや皮脂を効果的に落とすことが期待できます。
炭酸シャンプーは、頭皮環境を整え、健康的な髪を育むための有効な選択肢として注目されています。美容院やサロンのヘッドスパを自宅で手軽に実現したいと、多くの人から注目を集めている人気のアイテムでもあるのです。
炭酸シャンプーは幅広い層に人気があり、頭皮ケアや髪の悩みを抱える人だけでなく、爽快感を求める男性にも人気です。

しかし、効果や選び方について疑問に思う人も少なくありません。
それでは具体的にどのような効果があるのか、詳しくみていきましょう。

炭酸シャンプーの効果

炭酸シャンプーは、炭酸ガスが作り出すきめ細かい泡が、頭皮と髪に多岐にわたる効果をもたらすとされています。具体的な効果は以下の通りです。

頭皮の汚れを落とす
炭酸は、水よりも小さな分子構造を持つため、毛穴に詰まった皮脂や汚れを効果的に洗い流すとされています。

血行促進効果
炭酸ガスには、血管を拡張させる効果があるため、血行促進にも役立ちます。
頭皮への血流が促進されることで、頭皮のターンオーバーを促し、さらに毛根への栄養供給も向上するので、健康な髪の成長をサポートすると考えられています。

頭皮の毛穴を引き締める
皮脂の分泌を抑えてくれる効果があるとされています。

頭皮環境を整える
炭酸は、頭皮のpHバランスを整え、健康的な状態を維持する効果も期待されています。

育毛効果、ハリ・コシ・ツヤの向上
頭皮の血行が促進することにより、髪の毛の成長も促され、ハリ・コシを向上させる効果が期待されています。
そして炭酸が髪の毛の表面をコーティングすることで、ツヤを向上させる効果が期待できます。

実際に炭酸シャンプーを使用した人からは、頭皮の汚れが落ちやすくなった、髪の毛がふんわりと仕上がりやすくなった、抜け毛が減ったなどの声が多く聞かれます。

これらの効果を実感するためには、自分に適した炭酸シャンプーを選び、継続して使用することが重要です。

炭酸シャンプーで白髪や薄毛は改善できるのか？

白髪や薄毛に効果があるという炭酸シャンプーに関する情報は、医学的な根拠はありません。
しかし、頭皮環境の改善には役立つ可能性があります。
頭皮環境を整えることで、髪の健康維持に貢献できるでしょう。
また、一部の炭酸シャンプーには、黒髪の維持をサポートする成分や育毛効果を期待できる成分が含まれている場合もあります。
白髪や薄毛が気になる方は、製品のパッケージに記載されている成分表をよく確認し、これらの成分が含まれているかどうかを確認することをおすすめします。

炭酸シャンプーを選ぶ5つのポイント

頭皮環境を整え、毛髪の健康を促進したいと考えている方は、炭酸シャンプーがおすすめです。フケ、ベタつき、抜け毛など、多くの人が抱える頭皮の悩みを改善する効果が期待できます。
しかし、頭皮や髪への負担を軽減したい場合には、シャンプーを選ぶ際にいくつかのポイントを考慮することが大切です。
炭酸シャンプーを選ぶ際には、以下のポイントを参考にしましょう。

頭皮に優しい成分を選ぶ

洗浄成分は、シャンプーの刺激の強さに大きく影響します。刺激の強い洗浄成分は、頭皮の乾燥やダメージにつながることがあります。そのため、アミノ酸系洗浄成分など、頭皮への影響が穏やかな成分配合のシャンプーを選ぶようにしましょう。
シャンプーの成分の約8割を占める洗浄成分は、大きく「石鹸系」「高級アルコール系」「アミノ酸系」の3つのタイプに分類されます。
炭酸シャンプーに用いられる洗浄成分は、主として「高級アルコール系」と「アミノ酸系」の2種類です。

	洗浄力	代表的な成分
石鹸系シャンプー	強い	石けん素地、純石けん、脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム、ラウリン酸Kなど
高級アルコール系シャンプー	中～強	ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸TEAなど
アミノ酸系シャンプー	弱～中程度	ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、ラウロイルグルタミン酸Naなど

頭皮をさっぱりと洗い上げたい場合や、週に1～2回程度のスペシャルケアとして炭酸シャンプーを使用するなら、「高級アルコール系」の洗浄成分を含む製品でも問題ありません。

メントール成分配合の炭酸シャンプーであれば、メントールの清涼感により洗い上がりの爽快感を味わえます。男性だけでなく、汗をかきやすい季節や運動後など、頭皮をリフレッシュしたい時にも最適です。
頭皮の乾燥が気になる場合や、毎日使用する場合は、洗浄力がマイルドな「アミノ酸系」の炭酸シャンプーを選ぶのがおすすめです。

自分の悩みに合った効果を選ぶ

抜け毛が気になる人は育毛効果のある炭酸シャンプー、ダメージヘアには、補修成分配合のシャンプーといったように、自分の悩みにあったものを選びましょう。
髪質に合わせたシャンプーを選ぶことで、より効果的に髪と頭皮のケアができます。
ただし、炭酸シャンプーは、価格帯が幅広いので、自分の予算と品質のバランスを考えて選びましょう。

無添加処方を選ぶ

頭皮環境の改善には、頭皮への刺激となる成分をできる限り控えることが重要です。
防腐剤、着色料、シリコンなどの化学物質は、頭皮に炎症や乾燥を引き起こす可能性があります。シリコンは、髪にツヤやまとまりを与える効果がある一方で、毛穴を塞いでしまう可能性があります。なるべくこれらの添加物が少ないシャンプーを選ぶか、添加物を使用していないシャンプーを選択することがおすすめです。
敏感肌の方や頭皮トラブルを抱えている方は、特に注意が必要です。
低刺激処方の炭酸シャンプーは、頭皮への負担を軽減し、健やかな頭皮環境へと導くのに役立ちます。炭酸の力で毛穴の汚れを落とし、血行を促進することで、頭皮の健康をサポートします。また、天然由来成分配合の炭酸シャンプーも多く、安心安全に頭皮ケアを行えます。
炭酸シャンプーを選ぶ際には、成分表をよく確認し、肌に優しい成分配合のもの、特に低刺激処方のものを選ぶようにしましょう。頭皮や髪に良い影響を与える可能性のあるオーガニック成分や植物由来成分配合の炭酸シャンプーもおすすめです。

炭酸濃度をチェック

炭酸シャンプーの成分表示に記載されている「○○○○ppm」は、炭酸の濃度を示す指標です。「ppm」はparts per millionの略で、100万分の1を表します。この数値が大きいほど、炭酸の濃度が高く、洗浄力も強くなります。
美容室で行われる炭酸ヘッドスパの場合、一般的に炭酸濃度は1,000ppm前後です。そのため、炭酸シャンプーを選ぶ際には、1,000ppm以上の濃度を目安にするのが良いでしょう。ただし、炭酸濃度が高すぎると、頭皮への負担が大きくなる可能性もあるため、特に敏感肌の方は注意が必要です。
頭皮や皮脂汚れをしっかり落としたい場合は、高濃度の炭酸シャンプーを選び、マイルドな洗浄力でケアしたい場合は、低濃度の炭酸シャンプーを選ぶことをおすすめします。

保湿や補修成分もチェック！乾燥を防ぎましょう

炭酸ガスの泡は毛穴の汚れを効果的に落とす一方で、洗髪後の頭皮は外部環境にさらされ、乾燥しやすくなります。そのため、洗髪後は適切な保湿ケアが重要です。頭皮と髪に潤いを与えるための保湿成分が配合されているか、商品の成分表を注意深く確認しましょう。
保湿成分として注目すべきは、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、アミノ酸、ケラチン、シルク、そしてオーガニックオイルです。ツバキ種子油やアルガンオイルなどのオーガニックオイルは、頭皮と髪に潤いを与え、保護する効果があります。

炭酸シャンプーの使い方をマスターしよう！

炭酸シャンプーは、通常のシャンプーと比べて泡立ちが悪く感じる場合があります。これは、炭酸の泡は、通常のシャンプーの泡よりも細かいからです。泡立ちが悪いからといって、洗浄力が弱いわけではありません。
むしろ、炭酸シャンプーは、頭皮の汚れをしっかり落とすため、髪がキシキシと感じることがあります。髪のキシキシが気になる場合は、トリートメントを使用することをおすすめします。
炭酸シャンプーを使う際には、以下の手順を参考にしましょう。

1. 髪をぬるま湯でしっかり濡らす。
ぬるま湯で頭皮と髪の毛全体を十分にすすぎ、汚れやホコリを洗い流しましょう。
ブラッシングを行うことで、汚れがより落ちやすくなります。

2. 適量の炭酸シャンプーを手に取り、頭皮全体に泡立てる。
ショートヘアの場合はみかん1個分、ミディアムヘアの場合はみかん2個分、ロングヘアの場合はグレープフルーツ1個分が目安です。ただし、髪質や毛量によって泡立ち具合は異なるため、最初は少量ずつ使用し、必要に応じて量を増やしていくのがおすすめです。

3. 頭皮をマッサージするように洗い、汚れを落とす。
指の腹で頭皮を円を描くようにマッサージしながら洗うと、血行促進効果も期待できます。

4. すすぎ残しがないように、十分に洗い流す。
洗い残しは頭皮トラブルの原因となるため、ぬるま湯で十分な時間をかけて洗い流すようにしましょう。
トリートメントを使用する場合は、髪全体に塗布し、数分置いてから洗い流す。

炭酸シャンプーを使うと、一時的に抜け毛が増えることがあります。これは、炭酸シャンプーが頭皮の血行を促進し、毛根の活性化を促すため、抜け毛が促進されるためです。ただし、これは一時的なもので、使い続けることで抜け毛が減ることもあります。
しかし、あまりにも抜け毛が多い状態が続いたり、頭皮に異常がでた場合は、使用を中止し、皮膚科専門医に相談しましょう。
炭酸シャンプーは、正しい使い方と選び方をすれば、頭皮や髪の健康に良い効果をもたらす可能性があります。ただし、効果には個人差がありますので、自分に合った炭酸シャンプーを見つけて、継続して使用することが大切です。

炭酸シャンプーに関するよくある質問

Q.炭酸シャンプーは毎日使っても大丈夫？

炭酸シャンプーは、製品によって毎日使用可能なものから、週に1～2回の使用が推奨されるものまで、実に多岐にわたります。
毎日使うと頭皮が乾燥したり、髪がパサつく場合もありますので、最初は週に2～3回程度から始め、様子を見ながら使用頻度を調整することをおすすめします。
ご自身の髪の状態や使用目的を考慮して、適切な製品を選び、使用頻度については必ず商品パッケージや説明書をよく確認するようにしましょう。

Q.炭酸シャンプーは浴室に置いておいても大丈夫？

炭酸シャンプーは、炭酸ガスを用いた製品のため、冬場など気温が低い時期にはボトルが冷えてしまい、泡立ちが悪くなる場合があります。
商品によっては浴室保管が可能な場合もありますが、一般的には、温度変化が少なく、直射日光の当たらない脱衣所などでの保管が推奨されます。

Q.炭酸シャンプーのデメリットはある？

炭酸シャンプーは、通常のシャンプーに比べて洗浄効果が高く、頭皮環境を整える効果も期待できる一方で、価格が高い傾向にあります。
そのため、良い品質のものを選ぶことだけでなく、経済的な負担が少なく、生活に無理なく続けられる商品を選ぶことが重要です。

炭酸シャンプーの効果を実感するには、個人差がありますが、一般的には、1～2ヶ月程度は使い続ける必要があると言われています。
効果を実感するには、継続して使い続けることが大切です。

まとめ

炭酸シャンプーは、頭皮環境を整え、健康な髪を育む効果が期待できます。
白髪や薄毛でお悩みの方だけでなく、頭皮の汚れやニオイが気になる方、髪のパサつきやダメージが気になる方など、幅広い髪質の人におすすめです。
ただし、頭皮の臭いは、汗や皮脂の分泌量、食事、ストレスなど、様々な要因によって発生するため、効果には個人差があります。バランスのいい食事、睡眠、適度な運動は髪の健康にも欠かせないので、ぜひ心がけましょう。
酸濃度や洗浄成分、配合されている美容成分など、ご自身の髪質や頭皮の状態に合ったものを選びましょう。炭酸シャンプーを効果的に使うことで、理想の髪へ近づきましょう。

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第三人生編集部

第三人生編集部です。第三人生では、終活・ライフエンディング、葬儀のマナーやお墓選びなど、終活の知りたいに答えます。

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